Paramitta

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Retorno das Atividades

Feliz 2018! Mais um ano para ajudá-los a cuidar de sua saúde e bem-estar com carinho e dedicação.

Estamos retornando as atividades normalmente amanhã dia 04/01 (quinta-feira). Lembrando que mudamos de endereço em outubro do ano passado: Rua Ten. João Gomes da Silva, 847 - Mercês

Confira as atividades e horários abaixo:

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A Academia Paramitta está de casa nova!!!!

Nova sede da Academia Paramita localizada a apenas 100 m do antigo local.
Rua Tenente João Gomes da Silva, 847

Nova sede da Academia Paramita

 

Estamos esperando nossos queridos alunos com muita alegria!!!!
Venham conhecer nosso novo espaço a partir do dia 16/10/2017.

 

Entenda a importância das refeições pré e pós-treino

A imagem pode conter: fruta e comida

Ter uma vida saudável requer uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos. Para conquistar melhores resultados, você precisa pensar nas refeições pré e pós-treino. Os alimentos ingeridos antes e depois dos exercícios físicos podem ser cruciais para a conquista dos seus objetivos.

Eles ajudam a prevenir lesões, melhoram o desempenho e possibilitam aumentar as repetições e a evolução de cargas das atividades. As dúvidas são: como cada uma das refeições atua no nosso organismo? Quais são os alimentos ideais em cada momento?

 

No post de hoje, traremos as respostas. Vamos lá?
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